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    北京市師達中學2019年1月主食食譜
    2018/12/26 8:50:31 閱讀504次

    北京市師達中學2019年1月份食譜

    第一周

     

    日期

    早  餐

    中  餐

    晚  餐

    周一

     

     

     

    周二

     

     

     

    周三

    綠豆粥 二米粥 花卷 面包

    油餅

    米飯 花卷糖花卷 水果

    米飯 花卷  麻醬咸花卷

    牛奶

    周四

    蔬菜粥 玉米粥 花卷 面包

    火腿卷

    米飯 花卷 辣花卷 水果

    包子 雞蛋湯

    周五

    疙瘩湯 小米粥 花卷

    面包 奶油炸饅頭

    米飯 花卷 咖喱花卷 水果

    米飯 花卷 雙色卷

     

     

     

     

     

    北京市師達中學2019年1月份食譜

    第二周

     

    日期

    早  餐

    中  餐

    晚  餐

    周一

    豆漿 紫米粥 面包 花卷 麻醬燒餅

    米飯 豆沙卷 花卷 水果

    米飯 花卷 麻醬咸卷

    牛奶

    周二

    大棗花生粥 小米粥  面包

    花卷 蔬菜小肉包

    米飯 花卷 金銀卷 水果

    米飯 饅頭 花卷 牛奶

    周三

    紅豆粥 玉米粒粥 花卷 面包

    火腿雞蛋餅

    米飯 可可包 花卷 水果

    米飯 花卷  椒鹽花卷

    牛奶

    周四

    地瓜粥 綠豆粥 花卷 面包

    椒鹽千層餅(蒸制)

    米飯 花卷 雙色卷 水果

    炸醬面 雞蛋西紅柿

    周五

    二米粥 蔬菜粥(芹菜、雞蓉) 花卷 面包 燒餅

    米飯 兩樣面饅頭 花卷

    水果

    米飯 花卷 棗饅頭

    周六

    玉米渣粥 綠豆粥 面包 花卷

    椒鹽油酥餅

    米飯 花卷 火腿花卷 水果

     

     

    北京市師達中學2019年1月份食譜

    第三周

     

    日期

    早  餐

    中  餐

    晚  餐

    周一

    玉米渣粥 豆漿 花卷 面包

    椒鹽油酥餅(花椒鹽)

    米飯 胡蘿卜花卷 饅頭 水果

    米飯 花卷 雙色卷 牛奶

    周二

    薏米紅豆粥 二米粥 面包 花卷  發糕

    米飯 辣花卷 花卷 水果

    米飯 饅頭 花卷

    牛奶

    周三

    玉米粒粥 大棗紅豆粥 花卷 面包 餡餅

    米飯 花卷 香辣火腿卷 水果

    米飯 花卷  糖花卷

    牛奶

    周四

    牛奶 紫米粥 花卷 面包

    椒鹽千層餅(小茴香)

    米飯 花卷 麻醬咸花卷 水果

    水餃

    周五

    紅棗燕麥粥 紅薯粥 花卷

    面包 奶香玉米餅

    米飯 饅頭 椒鹽花卷 水果

    米飯 花卷 麻醬咸花卷

    牛奶

    周六

    綠豆粥 八寶粥 花卷 面包

    奶油小饅頭

    米飯 玉米面饅頭 花卷 水果

     

     

    北京市師達中學2019年1月份食譜

    第四周

     

    日期

    早  餐

    中  餐

    晚  餐

    周一

    南瓜粥 豆漿 面包 花卷 豆沙餅(用商品豆餡)

    米飯 饅頭 火腿花卷 水果

    米飯 花卷 椒鹽卷

    牛奶

    周二

    玉米渣粥 大棗紅豆粥  面包

    花卷 肉卷

    米飯 豆沙包 花卷

     水果

    米飯 饅頭 金銀卷 牛奶

    周三

    綠豆粥 二米粥 花卷 面包

    白薯

    米飯 糖花卷 花卷 水果

    米飯 花卷  麻醬鹽花卷

    牛奶

    周四

    蔬菜粥 玉米粥 牛奶 花卷 面包 肉餅

    米飯 花卷 辣花卷 水果

    米飯 花卷 胡蘿卜花卷

    周五

    紫米粥 疙瘩湯 花卷 面包

    火腿卷

    米飯 咖喱花卷 花卷

    水果

     

    周六

    餛飩 紅棗大米粥 花卷

    面包 燒餅夾腸

    米飯 花卷 火腿花卷

    水果

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